Поиск по сайту:

Скачать на 689.RU бесплатно » Видео » Видео уроки » Выгорание и мотивация (2020/PCRec/Rus)


Выгорание и мотивация (2020/PCRec/Rus)

Научитесь улавливать “первые звоночки” и оказывать себе скорую помощь, чтобы не выгорать и сохранять мотивацию на длинной дистанции. Получите пошаговые техники самокоучинга для выхода глубокого выгорания, которые помогут преодолеть страх, апатию и нервозность.

Научитесь повышать самомотивацию за счет стимулирования выработки дофамина и серотонина, чтобы начать действовать, получать удовольствие от работы и начать жить на полную! Разберетесь в принципах работы мозга, которые влияют на вашу мотивацию и желание жить и действовать (обсудим весь спектр от нейромедиторов до работы ретикулярный формации на основе современных исследований).

Содержание:

БЛОК №1. ЧТО ТАКОЕ ВЫГОРАНИЕ?
Как и из-за чего мы выгораем? Как это работает на уровне мозга? Как выгорание влияет на мотивацию? Чем опасно выгорание?

БЛОК №2. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ ВЫГОРЕЛИ?
Как отличить выгорание от лени? Какие факторы влияют на выгорание + проведем самодиагностику с помощью шкалы Холмса и Рея?

БЛОК №3. КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ВЫГОРАНИЕ?
Как распознать приближение выгорания на ранних стадиях? Как понять, что скатываешься в яму?

БЛОК №4. КАК СПРАВИТЬСЯ С ВЫГОРАНИЕМ?
Рассмотрим 9 способов работы с выгоранием в зависимости от фазы с конкретным пошаговым планом выхода

Информация о видео
Название: Выгорание и мотивация
Автор: Катерина Ленгольд, Анна Обухова
Год выхода: 2020
Жанр: Мастер-класс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 02:13:34

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~713 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 978 Mb

Выгорание и мотивация (2020/PCRec/Rus) Выгорание и мотивация (2020/PCRec/Rus) Выгорание и мотивация (2020/PCRec/Rus)


Скачать Выгорание и мотивация (2020) Мастер-класс







Развлекательный портал 689.ru скачать фильмы, музыку, программы бесплатно без регистрации и смс на высокой скорости
дизайн и поддержка сайта by AAT © 2005 - 2020